trot
Administrator foruma
Pridružen/-a: 15.12. 2006, 15:34
Prispevkov: 15166
|
 Objavljeno: 06 Jul 2009 17:08 Naslov sporočila: Več volumna, manj kalorij |
 |
|
Kaj bolje nasiti? Žlica arašidov ali jabolko? Seveda jabolko, čeprav ima oboje skoraj enako kalorij. K večjemu občutku sitosti namreč pripomore večji volumen jabolka, ki v želodcu ustvari večji občutek polnosti.
V človeški prehrani in hujšanju je pač tako, da na koncu štejejo samo kalorije, ki jih vnesemo v telo.Iz tega torej sledi logičen sklep: več volumna, več sitosti, manj kalorij.
Prav zato sta sadje in zelenjava kot nalašč za izgubljanje kilogramov. Želodec napolnita, ob enem pa vsebujeta malo kalorij. Tukaj so še posebej priročne kumare, bučke, melancani, breskve, lubenica...
 www.vecer.com/kulinarika/
_________________
www.google.si |
|
Pogosta vprašanja
Išči
Seznam članov
Skupine uporabnikov
Registriraj se
Tvoj profil
Zasebna sporočila
Prijava
